脚跟马刺:你需要知道的

2017-12-25 12:04:32  
脚后跟刺激是在脚跟和脚弓之间钙沉积物生长的情况。高跟鞋马刺的症状是什么以及一个人发展他们的风险是什么? 高跟鞋马刺可能会独立发生,也可能与潜在的健康状况有关。人们经 脚后跟刺激是在脚跟和脚弓之间钙沉积物生长的情况。高跟鞋马刺的症状是什么以及一个人发展他们的风险是什么?

高跟鞋马刺可能会独立发生,也可能与潜在的健康状况有关。人们经常认为脚后跟刺是脚后跟疼痛的原因,但其他因素也会导致脚后跟痛

这篇文章探讨了脚后跟刺痛的症状,以及脚后跟疼痛的其他原因。还讨论了病情的原因,危险因素和治疗方法。

什么是脚后跟?

脚后跟骨刺是人的脚下侧可能发生的骨骼外生。他们也被称为跟骨刺或骨赘。

脚跟刺可能尖尖,钩状或架状。足跟刺的产物从足跟的下方向足弓(足的中间)延伸。脚的这个区域被称为脚底筋膜。

从X射线上看,脚后跟的距离可能长达半英寸。如果X射线无法确认可疑的脚后跟刺痛,医生可能会将此情况称为“足跟骨刺综合症”。

症状

脚后跟的症状包括:

  • 在早上站起来时,脚后跟的尖锐疼痛
  • 在整个一天的其余时间脚跟疼痛
  • 炎症和脚跟前部的肿胀
  • 从受影响的区域散发热量
  • 脚后跟下方有小而可见的骨样突起
  • 脚后跟的柔软点使得赤脚很难走路

如果有人出现这些症状,医生可以通过X光检查来确定问题。看到X射线上的突出物是确保一个人有脚后跟刺激的唯一方法。

不是每个脚后跟都会遇到所有这些症状。有些脚跟踢马刺的人可能根本没有症状。这些人可能会发现,如果他们有另一个原因的X射线,他们有脚跟马刺。

原因

当长期的肌肉和韧带拉伤脚后跟的软组织时,足跟发生。撕裂覆盖脚跟骨的膜也是一个原因。

随着年龄的增长,脚后跟也会变得更加脆弱。一个2015年回顾足跟痛指出,作为一个人的年龄,在后跟垫磨损,而不能提供减震。

随着时间的推移,钙质沉积物可能会在脚后跟堆积。这些沉积物形成骨性凸起,这是脚后跟刺。

风险因素

有一些事情会增加发展脚跟刺激的风险。这些包括:

  • 运动:跑步和跳跃可以磨损脚跟和足弓。
  • 在硬表面上的活动:经常在坚硬表面上行走,跑步或跳跃可能会磨损鞋跟。
  • 脚后跟的创伤:弄伤脚后跟,撕裂覆盖脚后跟的膜可能会导致脚后跟骨折。
  • 变老2008年的一项研究发现脚跟在老年男性和女性中普遍存在。
  • 成为女性2014年的一项研究发现,女性跟脚跟比男性更常见。
  • 超重研究人员还发现脚跟刺激与肥胖有关
  • 不合适的鞋子:经常穿不合适的鞋子,失去了支撑,或者不支持鞋子,例如人字拖鞋,会导致鞋跟刺。

也有一些潜在的医疗条件,可能会导致脚跟马刺。这些包括:

  • 反应性关节炎(赖特氏病)
  • 强直性脊柱炎
  • 弥漫性特发性骨骼增生症
  • 足底筋膜炎

足跟刺与足底筋膜炎

足跟刺常常与称为足底筋膜炎的疾病混淆。有足底筋膜炎会增加一个人发展脚跟刺激的风险。足跟刺常发生在已有足底筋膜炎的人群中。

多达15%的需要医疗护理的足部症状患者有足底筋膜炎。

后跟马刺和足底筋膜炎有重要的区别。脚后跟骨刺是一种钙质沉积物,沿着脚底筋膜形成骨性突起。

相反,足底筋膜炎是足底筋膜受到刺激和肿胀的情况,这导致足跟疼痛。

医生经常将足底筋膜描述为弓形组织。它伸展在鞋底下面,并附着在鞋跟上。足底筋膜炎是由脚部这部分的异常的力量引起的。

重要力量的可能原因包括:

  • 肥胖
  • 走路或以其他方式锻炼脚很长一段时间
  • 穿鞋不支撑足弓

糖尿病也是足底筋膜炎的危险因素。

足底筋膜炎通常不经

足跟刺的治疗可能包括:

  • 休息:充分休息并减压可有助于减轻患部疼痛和肿胀。
  • 应用冰块:这可以帮助减轻疼痛和肿胀。
  • 使用定制的矫形器(鞋插入物):这些甜甜圈形状的插入物进入鞋内以从脚后跟施加压力。
  • 穿软垫运动鞋:这些也有助于缓解压力,减轻疼痛。
  • 消炎药物:这有助于减轻肿胀。
  • 可的松注射:这些可以减轻患处的肿胀和疼痛。如果非处方消炎药物无效,他们是更强的选择。
  • 在极少数情况下,手术可能是必要的,以消除脚跟刺。但是,上述治疗通常是有效的,手术是不需要的。

如果脚跟刺激是由炎症性关节炎引起的,那么治疗潜在的疾病也可以改善症状。

外表

脚后跟的前景是积极的。钙的存款将永远在那里,除非手术切除,但这通常不是问题,因为减轻疼痛和肿胀的治疗往往是有效的。

在治疗症状无效的情况下,可以进行手术去除足跟骨刺。

治疗就会消失。另一方面,足跟刺则是永久性的,除非经过医学治疗。